עקומות גדילה

בואו נדבר על עקומות גדילה-
עקומות גדילה מבוססות על מדידות שנעשו ע"י ארגון הבריאות העולמי (WHO) בקרב ילדים בריאים מ-6 מדינות שונות (נבנו על בסיס ילדים יונקים).

מה משמעות האחוזונים?
האחוזונים משווים בין תינוקות וילדים בני אותו גיל. לדוגמה- כאשר תינוק נמצא באחוזון 25 במשקל, המשמעות היא ש 25% מבני גילו נמצאים במשקל נמוך ממנו ו-75% נמצאים במשקל גבוה ממנו.
חשוב לדעת שמשקל אינו המדד היחיד אלא גם אורך והיחס בין שניהם.

עקומות גדילה הוא אחד הכלים החשובים עבורנו כהורים להבין ולעקוב אחר הגדילה וההתפתחות של ילדינו. בתור אשת מקצוע- זה כנראה אחד הנתונים הראשונים שאבקש לראות!

על מה אני מסתכלת בתור תזונאית? על מגמה! מגמה היא *הכל*. נקודה אחת על העקומה אינה מהווה אינדיקציה!

מה חשוב לדעת?

🌻ילדים באים בגדלים שונים:
לכל ילד פוטנציאל גדילה משלו.

🌻חשוב לנו לראות שהתינוק עולה וגדל לאורך הזמן על העקומה שלו ואינו שובר אותה. יש לציין כי שינויים בדפוסי הגדילה עשויים להתרחש בשנים הראשונות לחיים ועדיין יחשבו לתקינים.

🌻מטרת האחוזונים בעקומות הגדילה היא לא להגדיר אם הילד נמצא במקום "טוב" אלא להשוות את גדילתו עם ילדים אחרים באותו טווח גילאים.

🌻גדילה ושגשוג תקינים בתינוקות וילדים יכולה להתרחש באחוזונים שונים. הטווח רחב מאוד.

לא פעם שמעתי על כל מיני הערות שניתנו להורים בעקבות מדידות והצבת הילד על עקומת הגדילה- כמה תסכול ודאגה זה עלול לעורר בנו; תזונה וסביבת חיים נאותים הם תנאים הכרחיים לגדילה תקינה והם נכונים לכל אחוזון ואחוזון בו נמצא הילד.

אם אינכם בטוחים לגבי קצב העליה במשקל או המגמה של ילדכם- התייעצו עם איש/ת מקצוע!

כתבות נוספות שאולי יעניינו אותך

חטיפים ומתוקים ביתיים ומזינים

אמהות טריות מתמודדות לעתים קרובות עם רעב מוגבר ומעט מדי זמן. בפוסט הבא מפרטת על אפשרויות מזינות וקלות להכנה של נשנושים וחטיפים ביתיים שיתאימו לאמהות וגם לקטנטנים!

מקורות למזון עשיר בברזל לקטנטנים

אחד המינרלים שיהיה חשוב לנו לספק עבור התינוק שלנו כבר מגיל חצי שנה הינו מינרל הברזל. פוסט המציג רעיונות רבים למקורות צריכה עבור מינרל זה בתזונת קטנטנים.

מזון יבש לשעת חירום לתינוקות ופעוטות

רעיונות לאוכל יבש שיכול לשמש ולהרכיב ארוחות מאוזנות עבור קטנטנים

הכנת שלוקים ביתיים

שבוע שעבר הבת שלי חזרה עם שלוק מהגן. הצצתי ברשימת המרכיבים (שהכילה בעיקר סוכר מוסף וצבעי מאכלל) ואמרתי לעצמי: "אני יכולה יותר טוב". בואו לראות כמה פשוט להכין שלוק ביתי לקטנטנים.

איך לצמצם "נשנושים" ולהטמיע שגרת ארוחות בפעוטות וילדים

לחם לתינוקות ופעוטות

כל מה שצריך לדעת על בחירה והגשה של לחם לקטנטנים

מתי מתחילים להציג אוכל אצבעות?

כל תינוק מתקדם אחרת וגיל החשיפה תלוי בדרך בה החלטתם להתחיל מוצקים, אולם הממוצע הוא בד"כ בין גיל 9-7 חודשים.

בננות לתינוקות

לא פעם שמעתי על הורים שמצד אחד נמנעים מהגשת בננות לילדהם כי היא הם מפחדים מעצירות ומצד שני כי הן מכילות סוכרים רבים. ובכן, אחת ולתמיד בואו נעשה סדר באמירות האלה שנכונות רק באופן חלקי!

סוכר מתחת לגיל שנתיים- מה הסיפור?

מדי כמה שנים מתפרסמות הנחיות חדשות שנכתבות ע"י צוותים של מומחים. ההנחיות האחרונות שפורסמו בשנת 2020 המליצו וקבעו שיש לצמצם *לחלוטין* ולא להגיש סוכרים מוספים עד גיל שנתיים.
הכנה ואחסון מזון לתינוקות

הכנה ואחסון מזון לתינוקות

הכנה ואחסון אוכל לתינוק- המדריך המהיר והדגשים להכנה קלה של המזון לתינוקכם.

יש לך שאלות? כאן המקום לכתוב לי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *