עקומות גדילה

בואו נדבר על עקומות גדילה-
עקומות גדילה מבוססות על מדידות שנעשו ע"י ארגון הבריאות העולמי (WHO) בקרב ילדים בריאים מ-6 מדינות שונות (נבנו על בסיס ילדים יונקים).

מה משמעות האחוזונים?
האחוזונים משווים בין תינוקות וילדים בני אותו גיל. לדוגמה- כאשר תינוק נמצא באחוזון 25 במשקל, המשמעות היא ש 25% מבני גילו נמצאים במשקל נמוך ממנו ו-75% נמצאים במשקל גבוה ממנו.
חשוב לדעת שמשקל אינו המדד היחיד אלא גם אורך והיחס בין שניהם.

עקומות גדילה הוא אחד הכלים החשובים עבורנו כהורים להבין ולעקוב אחר הגדילה וההתפתחות של ילדינו. בתור אשת מקצוע- זה כנראה אחד הנתונים הראשונים שאבקש לראות!

על מה אני מסתכלת בתור תזונאית? על מגמה! מגמה היא *הכל*. נקודה אחת על העקומה אינה מהווה אינדיקציה!

מה חשוב לדעת?

🌻ילדים באים בגדלים שונים:
לכל ילד פוטנציאל גדילה משלו.

🌻חשוב לנו לראות שהתינוק עולה וגדל לאורך הזמן על העקומה שלו ואינו שובר אותה. יש לציין כי שינויים בדפוסי הגדילה עשויים להתרחש בשנים הראשונות לחיים ועדיין יחשבו לתקינים.

🌻מטרת האחוזונים בעקומות הגדילה היא לא להגדיר אם הילד נמצא במקום "טוב" אלא להשוות את גדילתו עם ילדים אחרים באותו טווח גילאים.

🌻גדילה ושגשוג תקינים בתינוקות וילדים יכולה להתרחש באחוזונים שונים. הטווח רחב מאוד.

לא פעם שמעתי על כל מיני הערות שניתנו להורים בעקבות מדידות והצבת הילד על עקומת הגדילה- כמה תסכול ודאגה זה עלול לעורר בנו; תזונה וסביבת חיים נאותים הם תנאים הכרחיים לגדילה תקינה והם נכונים לכל אחוזון ואחוזון בו נמצא הילד.

אם אינכם בטוחים לגבי קצב העליה במשקל או המגמה של ילדכם- התייעצו עם איש/ת מקצוע!

כתבות נוספות שאולי יעניינו אותך

פסטה לתינוקות- הגשה והיבט תזונתי

פסטה היא אוכל אצבעות מושלם לתינוקות – קלה לאחיזה, רכה ללעיסה וניתנת לגיוון אין-סופי. בכתבה תמצאו טיפים תזונתיים חשובים על חשיפה לחיטה, סוגי פסטה מזינים שמתאימים לתינוקות, וגם הסבר על התאמת צורת ההגשה לפי גיל ושלב התפתחותי בגישת "בייבי-לד".

עוגנים תזונתיים בפסח

איך שומרים על איזון תזונתי בחופשת פסח עם ילדים? פוסט חדש בשיתוף המותג הייגן, שבו אני מדברת על עוגנים תזונתיים, מודל חלוקת האחריות, ונותנת רעיונות פרקטיים ומתכונים מותאמים לפסח – עם כלי האוכל שעושים את ההבדל בארוחה.

התפתחות הלעיסה בתינוקות והמלצות לנשכנים

תינוקות מסוגלים להתמודד עם יותר ממרקם אחד, גם אם אין להם עדיין שיניים. לפני שמתחילים הזנה משלימה אפשרי לגמרי לתרגל לעיסה באמצעות נשכנים.

חטיפים ומתוקים ביתיים ומזינים

אמהות טריות מתמודדות לעתים קרובות עם רעב מוגבר ומעט מדי זמן. בפוסט הבא מפרטת על אפשרויות מזינות וקלות להכנה של נשנושים וחטיפים ביתיים שיתאימו לאמהות וגם לקטנטנים!

מקורות למזון עשיר בברזל לקטנטנים

אחד המינרלים שיהיה חשוב לנו לספק עבור התינוק שלנו כבר מגיל חצי שנה הינו מינרל הברזל. פוסט המציג רעיונות רבים למקורות צריכה עבור מינרל זה בתזונת קטנטנים.

מזון יבש לשעת חירום לתינוקות ופעוטות

רעיונות לאוכל יבש שיכול לשמש ולהרכיב ארוחות מאוזנות עבור קטנטנים

הכנת שלוקים ביתיים

שבוע שעבר הבת שלי חזרה עם שלוק מהגן. הצצתי ברשימת המרכיבים (שהכילה בעיקר סוכר מוסף וצבעי מאכלל) ואמרתי לעצמי: "אני יכולה יותר טוב". בואו לראות כמה פשוט להכין שלוק ביתי לקטנטנים.

איך לצמצם "נשנושים" ולהטמיע שגרת ארוחות בפעוטות וילדים

לחם לתינוקות ופעוטות

כל מה שצריך לדעת על בחירה והגשה של לחם לקטנטנים

מתי מתחילים להציג אוכל אצבעות?

כל תינוק מתקדם אחרת וגיל החשיפה תלוי בדרך בה החלטתם להתחיל מוצקים, אולם הממוצע הוא בד"כ בין גיל 9-7 חודשים.

יש לך שאלות? כאן המקום לכתוב לי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *